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帮助学生调整情绪 无锡一学校举行打开绿色心理健康教育通道活动

疫情时期,如何快速帮助学生调整情绪、缓解压力,过好紧张有序的校园生活?近日,无锡市新安中学在第二届“心理生理健康教育文化节”期间,通过百人书信“抒我心”、心理漫画展“画我心”、心理绘本讲演“讲我心”三大系列活动,逐层推进,为学生们打开一条绿色心理健康教育通道。

今年疫情之下,2020年春学期开学较往年推迟了两个月,开学之初,新安中学“心语信箱”信件量增多,这引起了专业心理辅导老师的注意,随即在全校进行了心理健康普查,发现不少学生心理和情绪因为疫情均受到不同程度影响。学校在第二届“心理生理健康教育文化节”期间,开展百人书信“抒我心”活动,通过“心语信箱”渠道收到了各年级学生的100多封书信,有针对性地开展心理生理健康教育。

据了解,“心语信箱”是该校心理健康教育的传统项目,起初由该校老师“蓝鲸哥哥”顾孝华创办。“我在常规的心理健康课程上会为每个学生发一张信纸,问题咨询,简单的倾诉,署名匿名,学生们自愿,然后我会对学生面临的不同方面问题进行统计和分类,并将数据情况反馈给班主任”,现任专职心理教育老师“海豚姐姐”陈瑶说,最主要还是情绪积压的问题,一方面跟学生所处的年龄有关,另一方面疫情期间长期跟家长面对面相处易发生摩擦,跟外界的沟通渠道减少,导致情绪积压严重。

除了“抒我心”,还有“画我心”、“讲我心”。以情绪、学业压力、人际交往等学生最为关心的心理活动为主题,学校展出了数幅学生们创作的心理漫画。心理漫画具有抒发、调解内心的作用,学生将情绪宣泄在纸上面,老师再进行甄选。此次心理漫画的心理干预实际上是针对全校学生的,创作者主要是初一学生,而观赏者则包含了初二、初三学生。“绘画的过程是一种情绪宣泄或者释放,但对于看画的人实际上也有触动,让学生意识到自己不是最特殊的那一个”,陈瑶老师说。而“讲我心”活动是另一种表现方式,学生以活动小组的形式进行心理绘本故事讲演,把自己内心对某些心理困惑呈现出来,同时在小组中通过故事讲演、讨论等形式达到消除困惑的目的,锻炼学生心理自助能力。

据了解,该校从2003年开始探索心理健康教育,前期由“感动无锡”年度教育人物“蓝鲸哥哥”领衔,后又增添“海豚姐姐”,从最初的一个人发展到现在十几人的心理健康教育团队,“心理沙龙社团”获评为无锡市中小学优秀学生社团。学校除了每年一次“心理生理健康教育文化节”,还立足校本研究,17年来相继开发了《心灵的守望》等心理健康教育校本教材,包括环境适应、人际关系、团体合作等主题,并且纳入学校课程体系,学校先后被评为无锡市心理健康教育“示范学校”和“特色学校”。

萍文 陶子

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关键词: 学生 教育

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